SOK Z GREJPFRUTA




Pijąc sok z grejpfruta czy z białego, żółtego, różowego lub czerwonego, ma on smak kwaśny lub słodki. Bez różnicy na kolor grejpfruta są one niskokaloryczne, natomiast , wartości odżywcze jakie nam dostarcza do naszego organizmu bardzo duże. Czy WIESZ, że połówka grejpfruta spożywana codziennie zapewnia połowę dawki witaminy C. Grejpfrut zawiera fitochemikalia, likopen i beta-karoten, występujący  w odmianach różowych i czerwonych. 
- Grejpfrut ma właściwości odpornościowe dla naszego organizmu.
- Jedząc grejpfruta będziemy mieli zdrowe serce.
- Dostarczy nam antyoksydanty do ciała.
- Jedzące grejpfruta pamiętaj , że dzięki niemu kontrolujesz apetyt.
- Pomaga nam w odchudzaniu.


Wiecie, że regularne picie soków z grejpfruta jestem bardzo korzystne dla UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO. Dlatego pije go trzy razy w tygodniu.
Jest ceniony za dużą zawartość witaminy C , która ma właściwości  przed szkodliwym działaniem bakterii i wirusów. Wiele innych witamin i minerałów znajdujących się w grejpfrutach ma korzystne wpływ na naszą odporność , chroni nas przed zapaleniem i szeregiem chorób zakaźnych.
Grejpfrut ma niewielkie ilości witamin cynku, miedzi, żelaza, które współpracują ze sobą w organizmie w celu wspierania funkcji układu odpornościowego.

Picie soków grejpfruta może poprawić KONDYCJĘ PRACY SERCA.
SOK Z GREJPFRUTA zawiera składniki odżywcze i antyoksydanty, aby pomóc chronić serce przez regulowanie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi , należy pić co najmniej szklankę wyciśniętego soku dziennie.
Taki sok wyciśnięty z grejpfruta JEST BOGATY W SILNE PRZECIWUTLENIACZE .
- witamina C
- beta-karoten
- likopen
- flawanony
SOK z grejpfruta zawiera kilka typów antyutleniaczy, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi przewlekłych chorób , w tym chorób serca i raka.
Dlatego pije sok z grejpfruta.


SOK z grejpfruta KONTROLUJE APETYT.
Badania pokazały , że dieta bogata w błonnik jest korzystna dla wywoływania uczucia sytości. Jest tak ponieważ włókna spowalniają tempo, w jakim żołądek się będzie opróżniał, zwiększa czas trawienia.

WSKAZANO WZROST UTRATY WAGI , przy piciu soku . Dzięki dużej zawartości wody w grejpfrutach tracimy wagę, i małej ilości kalorii. Picie soku z grejpfruta przed posiłkiem , może być pomocne w odchudzaniu. Zawarty w nim błonnik i woda powodują spalanie spożytych kalorii.

Picie soku z grejpfruta może pomóc W ZAPOBIEGANIU CUKRZYCY I INSULINOOPORNOŚĆ . Picie soku z grejpfruta regularnie, może wpływać na zdolność do zapobiegania odporności na insulinę który prowadzi do cukrzycy.
INSULINOOPORNOŚĆ pojawia się, gdy komórki przestają reagować na insulinę.
Insulina jest hormonem, który reguluję wiele procesów w organizmie.
Np. jest zaangażowany w wieku aspektach metabolizu , jest najbardziej znanych z swojej roli w regulacji poziomu cukru we krwi .
POLECAM wszystkim którzy chcą schudnąć. Pij sok z grejpfruta wystarczy jedną szklankę dziennie wypić.
Iwa.T 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Sernik na zimno z brzoskwiniami .

Obraz
Sernik na zimno z brzoskwiniami. Jest to bardzo prosty i szybki sernik w przygotowaniu, można go przygotować z dowolnymi owocami. Sernik bez pieczenia na herbatnikach zawsze się udaje. Pamiętajcie, że jeśli na jakimkolwiek etapie przygotowania masy serowej powstaną w niej grudki z żelatyny, zawsze możecie ją delikatnie podgrzać pod wpływem temperatury grudki znikną. Pod żadnym pozorem nie doprowadzaj żelatyny do wrzenia, bo straci ona swoje właściwości żelujące. Sernik może być przygotowany bez herbatników i bez biszkoptów jeśli za nimi nie przepadacie. W zależności od sezonu możesz go przygotować z brzoskwiniami, truskawkami, malinami itp. SKŁADNIKI: Na tortownicę o średnicy 26 cm lub blaszkę 24x24 cm . *  1 kg twarogu z wiaderka w temperaturze pokojowej *  120 g herbatników można zastąpić biszkoptami * puszka brzoskwiń ok.850 g * 2 galaretki brzoskwiniowe lub pomarańczowe po 70 g * 2 czubate łyżki 🥄 żelatyny * 1/2 szklanki mleka 125 ml
Czytaj więcej

SYROP Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH.

Obraz
Syrop z zielonych orzechów włoskich. #syropyzmiodu Cudowny syrop z zielonych orzechów włoskich i miodu jest to lekarstwo na przeróżne dolegliwości...  *Pomaga w odbudowywaniu odporności. *Pomaga w problemach żołądka.  *Działa wspomagająco na stabilizację pracy tarczycy.  SYROP Z ZIELONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH CUDOWNY SYROP NA ODPORNOŚĆ  Syrop z zielonych orzechów włoskich można podawać dziecią o poranku, w okresie obniżonej odporności. Zielone orzechy włoskie, posiadają dużo ilości jodu, który pomaga organizmowi budować odporność. A właściwości miodu zna każdy z nas.  * syrop z zielonych orzechów włoskich ma właściwości uniemożliwiające wchłanianie toksyn i właściwości odtruwające.  * Pomaga przy bólach brzucha.  CUDOWNY SYROP NA DOLEGLIWOŚCI TRAWIENNE  * Ten syrop jest wybawieniem od jelitówek.  * Zielone orzechy włoskie z miodem działają wspomagająco nie tylko na zakażenia wirusowe, ale również na te wywołane przez bakterie, czy grzyby. 
Czytaj więcej

KOKTAJL OWSIANY Z TRUSKAWKAMI

Obraz
KOKTAJL  OWSIANY Z TRUSKAWKAMI. Dziś przygotowałam koktajl owsiany z truskawkami przepyszny na śniadanie dla wszystkich miłośników owsianki. Taki koktajl to rodzaj owsianki . Działa na żołądek  jelita jak opatrunek, wspomaga trawienie i wzmacnia. Jest to przepis na danie, mające działanie wzmacniające i lecznicze. Płynne i półpłynne posiłki to sposób na brak apetytu, spadek energii oraz problemy trawienne, spowodowane wyniszczeniem dobrej flory bakteryjnej w jelitach. SKŁADNIKI: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki szklanki gorącej wody 2 szklanki mleka 3,2% ( ja użyłam mleko bez laktozy) 300 g truskawek 2 łyżki miodu łyżeczka sproszkowanego siemienia lnianego PRZYGOTOWANIE: Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut do napęcznienia. Do garnuszka wlej mleko troszkę podgrzej.  Dodaj miód, napęczniałe płatki i truskawki obraz siemię lniane. Warto jeść na ciepło. Ja wolę tą wersję. Można wszystko zmiksować na gładką masę jak kto woli. Ży
Czytaj więcej